Planinski psiholog blog 6. Da li znate pravila asertivne komunikacije?
1
Asertivna komunikacija je vid komunikacije koja nam omogućava da izrazimo svoje mišljenje na direktan, otvoren i socijalno adekvatan način a da pri tom ne ugrozimo prava druge osobe.
Kako ćemo prepoznati asertivnu osobu?
- Govori jasno i samopouzdano
- Bez okolišanja ume da izrazi svoje mišljenje i da preuzme odgovornost za svoj stav
- Poštuje stavove drugih iako ne mora da se slaže sa njima
- Prihvata konstruktivne kritike odbacujući one koje su manipulativne i omalovažavajuće
- Zna da uputi kritiku drugima na način koji ne izaziva neprijatnost i frustraciju
- Zna da pomogne drugima, ako je to zatraženo od nje ali je ne prati osećanje krivice kada nekog odbije
- U kontaktu je sa sopstvenim emocijama
-
Nema problem da prihvati svoje greške i poraz
- ...
Više o asertivnosti i asertivnom treningu čiji je cilj da poveća stepen samopoštovanja, odgovornosti i poverenja u sebe i druge, da pospeši konstruktivno rešavanje konflikta i bolju komunikaciju sa drugima a samim tim bolje međuljudske odnose, pročitajte OVDE.
Autor
Marijana Đenić Assi,
magistar kliničke psihologije i sertifikovani psihoterapeut